牛油果苹果奶昔的做法

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牛油果苹果奶昔

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春天容易上火，上火会带来肠子不通畅，所以我们要多吃润肠通便的食物，同时让轻食也会让身心更轻盈。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果 1个

、

苹果 1/2个

、

牛奶 250ML

、

糖（可不加）适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/7 点击查看大图
苹果削皮切小块。装进搅拌杯。
步骤3/7 点击查看大图
牛油果去皮切小块装进搅拌杯。
步骤4/7 点击查看大图
倒入牛奶。
步骤5/7 点击查看大图
上下倒置几下。
步骤6/7 点击查看大图
充分搅打均匀即可。
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连续几天的轻食，会让身心更轻盈哦。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-25

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