香煎海参斑
海参斑因为胶原蛋白特别丰富，所以女性朋友要多吃，它的做法也很多，可以清蒸，可以葱油，今天来做一个香煎，个人感觉味道更浓烈，更鲜香。
-
步骤1/6
点击查看大图
1. 海参斑是一种特殊的鱼，它的鱼皮表面有一层沙状鱼皮，需要先用开水烫，再用钢丝球搓才能将其去掉，
-
步骤2/6
点击查看大图
2. 去除内脏再清洗干净，切成约1cm的片，
-
步骤3/6
点击查看大图
3. 平底锅里放入适量的食用油，油热后将切片的海参斑放入平底锅里，小火慢煎，千万别着急用大火煎，那样鱼容易煎糊，
-
步骤4/6
点击查看大图
4. 煎至鱼定型后，将少许食盐均匀地撒在鱼片的两面，
-
步骤5/6
点击查看大图
5. 直到把海参斑的两面都煎至金黄，就可以出锅装盘了，
-
最后一步
点击查看大图
6. 品尝之前可以撒上自己喜欢的蘸料，这里我撒上了烧烤料，鲜辣又有孜然的味道，很好吃。
1. 海参斑的处理，比较特殊，一般都是冰鲜的，所以要先解冻再处理，表面的沙状鱼鳞一定要处理好，不然吃起来咯牙。
2. 煎海参斑的时候，要小火慢煎，不能着急，不然会煎糊的，勤翻面上色更好。
3. 品尝之前可以随意撒些喜欢的蘸料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-24
香煎海参斑的相关分类
香煎海参斑的相关推荐
-
清肺小炒，荷兰豆木耳炒山药片
221280人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29144490人看过 -
脆沙山药
1442327人看过 -
素炒油菜鸡蛋
122343人看过 -
#i上冬日 吃在e起#白萝卜炖排骨
209719人看过 -
韭菜苔炒香干
82687人看过 -
纯素“蛋”炒饭
8956人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#营养快手菜‖蒜香豆苗
395738人看过 -
小米藜麦粥
979745人看过 -
电饼档版――北瓜丝丝饼
123733人看过 -
创意湘菜——剁椒海参斑
167587人看过 -
#福临门 幸福临门#花开富贵芝士焗大虾
170063人看过
