早餐沙拉的做法

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早餐沙拉

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没什么技巧也能做的一款沙拉，虽然简单，但保证了营养均衡。食材简单，很适合上班族学生党，拌一碗就能当作一餐啦~黄瓜和樱桃番茄都是超级低脂的食材，在加一片吐司进去增加饱腹感，花费不到10分钟就能满足你的胃，快学做起来吧。

食材清单加入采购清单

吐司 1片

、

黄瓜 1根

、

樱桃番茄 5个

、

芝麻菜 20克

、

沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
吐司略煎一下或者烤箱烘烤一下都可以
步骤3/8 点击查看大图
番茄、黄瓜、吐司都切成小丁
步骤4/8 点击查看大图
洗净沥干水的芝麻菜铺碗底
步骤5/8 点击查看大图
将步骤3切好的食材放进去
步骤6/8 点击查看大图
淋上沙拉酱，吃前拌匀即可
步骤7/8 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

芝麻菜也可以用生菜、苦菊等沙拉叶菜代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-23

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