早餐沙拉
没什么技巧也能做的一款沙拉，虽然简单，但保证了营养均衡。食材简单，很适合上班族学生党，拌一碗就能当作一餐啦~黄瓜和樱桃番茄都是超级低脂的食材，在加一片吐司进去增加饱腹感，花费不到10分钟就能满足你的胃，快学做起来吧。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
吐司略煎一下或者烤箱烘烤一下都可以
-
步骤3/8
点击查看大图
番茄、黄瓜、吐司都切成小丁
-
步骤4/8
点击查看大图
洗净沥干水的芝麻菜铺碗底
-
步骤5/8
点击查看大图
将步骤3切好的食材放进去
-
步骤6/8
点击查看大图
淋上沙拉酱，吃前拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
芝麻菜也可以用生菜、苦菊等沙拉叶菜代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-23
早餐沙拉的其他做法
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪沙拉恰巴塔早餐
-
#法国天然奶酪挑战赛#孔泰奶酪鸡蛋土豆泥沙拉早餐主食
-
#打工人的健康餐#低卡营养超开胃早餐～酸奶麦片水果沙拉
-
#四季宝蓝小罐#轻食早餐沙拉
-
#打工人的健康餐#夏日轻食早餐，低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
-
#有球必IN 圣诞鲜吃#健康营养早餐沙拉盘
早餐沙拉的相关分类
早餐沙拉的相关推荐
-
有烤肉的沙拉才是好沙拉
11410人看过 -
早餐合集
323566人看过 -
【早餐合集】N款营养健康的快手早餐、儿童早餐、元气早餐
728443人看过 -
小学生快手营养早餐大集合(做法也每天持续更新中)
309107人看过 -
早餐
149954人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1269
167402人看过 -
#巨下饭的家常菜# 高中生80天营养早餐，天天不重样
391194人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
96822人看过 -
早餐
10675人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#营养早餐清汤挂面
244429人看过 -
果蔬沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
38202944人看过 -
#做出牛肉的分寸感#美国谷饲牛肉饭
146563人看过
