紫薯燕麦牛奶
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对女生来说,减肥绝对是年后的头等大事!怎么样才能在吃饱的同时又降低呢?学会这道营养餐,减肥也能很简单~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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紫薯去皮后切成厚片。
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步骤2/6
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把紫薯放入蒸锅,上汽后蒸15分钟。
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步骤3/6
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紫薯倒入破壁机中,倒入100g牛奶打成紫薯糊。(如果你的紫薯比较大,牛奶可以多放点,打成酸奶一样的浓稠度)
步骤4/6
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发布于 2019-02-22
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