荠菜山药羹——宝宝汤羹系列
浏览 130052 · 收藏 2910 · 学做 1
春节期间聚会多多，特别担心孩子会吃得过于油腻，一不小心吃多了肉肉，蔬菜的量没有跟上来，还有可能引起便秘。 想要给孩子快速地补充维生素和膳食纤维，咱们可以给孩子来一碗香喷喷的蔬菜汤羹，喝着舒服还美味，全家都爱喝。在饭店吃饭我家也喜欢点这碗汤羹，搭配着肉肉吃会显得这碗汤更加好喝更加受欢迎。除了这道辅食，柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱，全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识，快来关注我吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
食材：荠菜 20克，铁棍山药 30克，毛豆 10克烹制方法：煮操作时间：10分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
山药洗净剁碎，毛豆剁碎。tips：加毛豆是为了添加更多膳食纤维和维生素。鲜豆在蛋白质、膳食纤维、维生素等方面营养都格外高，换成其他豆类是可以的。
-
步骤3/4
点击查看大图
山药和毛豆碎入锅加水煮开，再中火煮5分钟。荠菜切碎加入，一起煮1分钟出锅。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-02-22
换个做法
荠菜山药羹的其他做法
荠菜山药羹的相关分类
荠菜山药羹的相关推荐
-
#秋天怎么吃#柠香可乐翅根
406611人看过 -
苹果山药小米羹
13341人看过 -
鸡茸海参汤#520，美食撩动TA的心！#
407241人看过 -
软炸银鱼
355410人看过 -
健脾养胃山药羹
151903人看过 -
麻婆豆腐
8717850人看过 -
白萝卜炖鲫鱼
34498人看过 -
家常版胡辣汤
16115345人看过 -
炖鸡
455526人看过 -
炸鸡块
526760人看过 -
炸银鱼
19744人看过 -
家常川味酸菜鱼#就是这个味儿
35473人看过
