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外酥里嫩南瓜饼

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六六ai萌小贱

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
南瓜 500g
、
低筋面粉粉 2碗
、
水 适量
、
盐 1勺
、
糖 5勺
、
葱花 少许
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

没有糯米粉就吃别样南瓜饼，什么困难都难不倒一个吃货的心✌✌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-21

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