葛根木瓜饮
木瓜是生活十分常见的水果之一,它素有“百益国王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴,润肺止咳。它特有的木瓜孝素能清心润肺还可以润肤养颜哦! 葛根可以生津止渴,促进分泌唾液,唾液主要起到消化作用。所以,消化不良、口干舌燥时,多食用葛根汤,可有效帮助肠胃消化,促进营养吸收。
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步骤1/7
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备好材料,木瓜和葛根粉
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步骤2/7
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葛根粉加200ml凉白开或者30度以下的温开水搅拌均匀至完全溶解。放入微波炉高火加热2分钟。或者先加20ml凉白开将葛根粉搅拌溶解后,再加入180ml刚烧开的沸水,边加边快速搅拌至透明糊状。
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步骤3/7
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加入蜂蜜搅拌均匀。先放置一边待用。
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步骤4/7
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木瓜用挖果器挖出果肉
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步骤5/7
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预留一些挖的较好的木瓜,备用装饰,其他的木瓜加入酸奶去搅拌机搅拌一下,成木瓜糊即可。
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步骤6/7
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取一个稍微深口的盘子,两手同时进行,一边手葛根糊,一边手木瓜奶昔,同时倒进盘里,形成分明的两边。
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最后一步
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加入预留的木瓜和薄荷装饰一下!美美的享用吧!
关于冲葛根粉有两种方法,都在步骤里详细介绍了。好好看步骤哦!
夏日冰镇后口感更佳哦!✌
偷偷告诉你,葛根和木瓜还有丰胸的功能哈!一般人我是不会说的!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-21
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