香煎土豆饼-宝宝辅食
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年后私信里就开始有姐妹抱怨没时间给宝宝做辅食了,我也会经常在朋友圈给大家分享我给小思同学的早餐,姐妹们可以参考着做一下啊~ 一餐里,提供能量、起到饱腹作用的主食+提供各种维生素和营养的配菜+提供蛋白质的肉蛋,这样的一餐就是完美的“黄金早餐”啦~ 你们可以像我这样分别准备主食配菜,也可以把他们都放在一起,今天的土豆饼又软又香,就很符合“黄金早餐”的标准啊,有肉有菜有主食,宝宝连吃3块能顶一顿饭! 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
营养分析
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1克
5克
31克
144
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材:鱼肠30克、香菇虾皮粉2克、胡萝卜20克、土豆80克、面粉20克、葱花少许。tips:今天食谱中的肉肉我准备的是之前做好冷冻起来的三文鱼肠,这样的小香肠建议姐妹们自制比较靠谱健康。除了鱼肠之外,肉糕或者丸子之类的都可以切碎了加在这次的食材里啊~
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步骤2/15
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将土豆切成薄片。
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步骤3/15
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把胡萝卜切碎。
步骤4/15
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发布于 2019-02-20
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