南瓜牛奶浓汤的做法

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南瓜牛奶浓汤

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食物多样，植物性食物与动物性食物搭配食用，可以起到食物营养成分互补的作用，摄入的营养素更全面

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10~30分钟 | 切墩(初级)

老南瓜 250g

、

纯牛奶 240g

、

洋葱 100g

、

盐 4g

、

黑胡椒少许

、

橄榄油 5ml

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
南瓜清洗去皮，留囊和籽，切片
步骤2/10 点击查看大图
装盘放入蒸锅，约15分钟蒸熟
步骤3/10 点击查看大图
洋葱洗净切丝
步骤4/10 点击查看大图
纯牛奶1包240ml，现磨的黑胡椒更香
步骤5/10 点击查看大图
热锅注入橄榄油，放入洋葱小火炒出香味
步骤6/10 点击查看大图
蒸熟的南瓜和炒香的洋葱
步骤7/10 点击查看大图
处理好的南瓜洋葱放入料理机杯中，加入盐、磨入黑胡椒
步骤8/10 点击查看大图
倒入纯牛奶
步骤9/10 点击查看大图
打成细滑的浓汤
最后一步点击查看大图
倒入小汤碗，再磨入少许黑胡椒、撒点小葱花即好

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

不喜欢喝牛奶可以用等量的温开水替代

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

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