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减脂低卡饼

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Yachne_o

减肥期间太饿了怎么办 很想吃淀粉的饼呀 怎么办呢？ 鄙人自制由龙利鱼➕基围虾➕白虾皮➕鸡胸肉➕西兰花➕鲜香菇➕蛋清 腌制以后煎成饼 不含任何淀粉！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 半块
、
基围虾 10个
、
鸡胸肉 一块
、
白虾皮 少许
、
西兰花 无要求
、
鲜香菇 无要求
、
盐 两勺左右
、
黑胡椒粉 喜欢可多放
、
生抽 少许
、
耗油 少许
、
蛋清 一个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-20

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