红枣百合莲子银耳羹
红枣百合莲子银耳羹具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用能够皮肤，美容养颜。
-
步骤1/14
点击查看大图
银耳一大朵只取用了1/4朵。银耳放在水里泡软再清洗干净，撕小朵
-
步骤2/14
点击查看大图
莲子洗一下浸泡十分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
百合清洗干净备用
-
步骤4/14
点击查看大图
红枣片清新干净备用
-
步骤5/14
点击查看大图
黄冰糖
-
步骤6/14
点击查看大图
汤锅中加入足够的饮用水（1500ml）烧开
-
步骤7/14
点击查看大图
倒入银耳大火烧开五分钟转中火煮30分钟
-
步骤8/14
点击查看大图
30分钟后倒入莲子煮20分钟
-
步骤9/14
点击查看大图
20分钟后再放入百合
-
步骤10/14
点击查看大图
放入红枣片
-
步骤11/14
点击查看大图
放入黄冰糖煮10分钟即可
-
步骤12/14
点击查看大图
一份滋阴、润燥、润肺的养生佳品大功告成！
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
请开始享用吧！
1、银耳提前泡软即可
2、甜度可根据个人喜好酌情增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-19
红枣百合莲子银耳羹的相关分类
红枣百合莲子银耳羹的相关推荐
-
一学就会——可乐鸡翅
77387608人看过 -
美白补水--百合莲子银耳羹
41267人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11380909人看过 -
儿童早餐—小花煎蛋
2842288人看过 -
止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
4858816人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5519756人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2539761人看过 -
#养生打卡#养生润肺止咳雪梨汁
205258人看过 -
#初春润燥正当时#莲子百合红枣枸杞银耳羹
323314人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1079931人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5511499人看过 -
秋季润燥好饮品——百合莲子银耳羹
34718人看过
