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炫彩芝麻汤圆

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皓皓的厨娘

每年春节，家家户户都会吃汤圆。而且有个正月十五专门吃汤圆的日子，其实汤圆，我们平时也常吃，但是对于汤圆的营养价值，我们似乎从未想过，汤圆的主要原料糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。芝麻汤圆的另一种材料黑芝麻，是滋养强壮剂，有补血、润肠、生津及养生等功效，为延年益寿之佳品，今天我们从传统的白皮汤圆改良至炫彩养眼的彩色汤圆，好吃又好看。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
水磨糯米粉 300克
、
黑芝麻粉 150克
、
猪油 30克
、
白糖 20克
、
甜瓜粉 适量
、
菠菜粉 适量
、
开水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-18

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