芹菜汁
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意大利米兰大学研究表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,加上其富含粗纤维,利于排便,能减少脂肪和胆固醇的吸收,因此有较好的减肥效果。喝芹菜汁还有降低血压,改善肠道健康,减少炎症的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好两只橙子,我用的口感酸甜适中的褚橙,芹菜摘下叶子洗净;
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步骤2/4
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橙子剥皮切块,芹菜切成段;
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步骤3/4
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将芹菜段和橙子块均匀放入原汁机(HUROM)榨汁;
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最后一步
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榨好的一杯芹菜汁大约有300ml,够一人食用。
小贴士
1、芹菜纤维质比较柔韧,要切成适当长度;
2、若想口感更细,将完成的芹菜汁再榨一次;
3、芹菜香气较浓,与酸甜的橙子搭配味道上佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-18
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