干煸有机花菜
干煸有机菜花是一道家常菜,制作原料主要有菜花、青椒、小米椒、花生油等。营养丰富,是一道老少都爱吃的菜!
-
步骤1/20
点击查看大图
有机花菜一个(约500g)
-
步骤2/20
点击查看大图
将有机花菜切成小朵
-
步骤3/20
点击查看大图
将有机花菜清洗干净再放1小茶匙盐浸泡10-15分钟左右
-
步骤4/20
点击查看大图
然后冲洗干净沥干水分备用
-
步骤5/20
点击查看大图
青椒、小米椒切圈
-
步骤6/20
点击查看大图
蒜去皮切片备用
-
步骤7/20
点击查看大图
五花肉清洗干净切小块备用
-
步骤8/20
点击查看大图
小葱洗干净切圈备用
-
步骤9/20
点击查看大图
炒锅内倒入适量花生油加热至六成热放入五花肉小火煸炒至出油
-
步骤10/20
点击查看大图
放入蒜片
-
步骤11/20
点击查看大图
放入青椒、小米椒
-
步骤12/20
点击查看大图
翻炒均匀
-
步骤13/20
点击查看大图
1勺豆瓣酱小火炒匀
-
步骤14/20
点击查看大图
放入沥干水分的花菜大火翻炒片刻
-
步骤15/20
点击查看大图
加入适量的盐(豆瓣酱已带咸味)翻炒片刻
-
步骤16/20
点击查看大图
沿着锅边淋入少许的热水大火翻炒至断生即可
-
步骤17/20
点击查看大图
出锅前撒葱花
-
步骤18/20
点击查看大图
加一丢丢的味精翻炒均匀
-
步骤19/20
点击查看大图
出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、将菜花掰成小朵,放进盐水中浸泡10-15分钟左右,这样,藏在菜花缝隙中的菜虫就自己跑出来了。盐水泡还能保持蔬菜的鲜味,不怕营养流失。
2、咸淡根据个人口味酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-18
干煸有机花菜的其他做法
干煸有机花菜的相关分类
干煸有机花菜的相关推荐
-
♡番茄有机花菜♡
625981人看过 -
锦娘制——砂锅有机花菜
2120423人看过 -
地三鲜
35090257人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#丝瓜鸡蛋汤
175996人看过 -
红烧排骨
29883716人看过 -
炝炒有机花菜#舌尖上的春宴#
281184人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8760722人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26784490人看过 -
青椒炒茄子
9006057人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界,这个鱼香肉丝巨巨巨好吃!!
345850人看过 -
酸辣土豆丝
40580599人看过 -
番茄冬瓜汤
673849人看过