苹果瑶柱无花果汤的做法

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苹果瑶柱无花果汤

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苹果性味甘凉，有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇作用。过年家里苹果泛滥，用来煲一煲清润清甜的汤水，既不浪费更可以年后刮肠胃，一举两得！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

苹果 4个

、

无花果 5个

、

瑶柱 1小抓

、

瘦肉 100g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
瘦肉100克，不多用来吊味的
步骤2/12 点击查看大图
瑶柱一小抓
步骤3/12 点击查看大图
无花果5个
步骤4/12 点击查看大图
苹果4个
步骤5/12 点击查看大图
苹果去核切块
步骤6/12 点击查看大图
煲里加入足量清水，大火煮沸放入苹果块
步骤7/12 点击查看大图
放入无花果、瘦肉、瑶柱
步骤8/12 点击查看大图
大火煮5分钟
步骤9/12 点击查看大图
盖上盖子转文火煲45分钟
步骤10/12 点击查看大图
最后加盐调味即可
步骤11/12 点击查看大图
清润
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清甜

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-17

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