小炒西兰花
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西兰花一个、胡萝卜半根、口蘑两个、虾干一小把、清水少许、食用油适量、葱姜适量、盐2克、鸡精少许。
营养分析
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23克
35克
35克
455
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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首先准备好食材。西兰花掰成小朵,胡萝卜去皮切成片
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步骤2/12
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口蘑洗干净后切成片
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步骤3/12
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然后,在锅中加入适量的清水,将锅中的水煮至沸腾。
步骤4/12
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发布于 2019-02-14
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