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紫甘蓝菜汁

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紫甘蓝营养丰富,生食能够充分保留它的营养。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加,可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量,经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助,可以起到非常好的减肥效果。
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10~30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

甘蓝菜水分少,添加果胶多的苹果和水分多的梨,可以提高榨汁量;另外挤入柠檬汁和添加适量蜂蜜,味道也会更好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-02-12

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