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牛油果酱坚果意面

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尖尖实验室

极其的快手美味。饱腹的同时也非常好吃。减肥期间如果必须摄入主食，那意大利面是个不二的选择，相对比来说它比其他面食GI（血糖生成指数）比较低，GI低的食物意味着不太容易消化，所以它的消化速度很慢，饱腹感也强，这个饱腹感对于减肥太重要了。当然，从健康的角度上来讲，所有人都应该选择GI比较低的食物。这款牛油果意面别看简简单单的方式，但确饱含了多种营养的摄入，牛油果、坚果，这都是优质蛋白以及营养的领军食材。
食材清单 加入采购清单
意面 1人份
、
牛油果 1个
、
香甜蛋黄酱 2勺
、
柠檬汁 10毫升
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
综合坚果 适量
、
叶菜 适量
烹饪步骤
小贴士

煮意面的时间根据个人喜欢的软硬度调整哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-12

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