辣炒香螺
春寒料峭,短居南方,去市場買了一兜香螺。食材新鮮,簡單做做就很有滋味。
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步骤1/5
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【清潔】將香螺刷洗乾淨,然後在盛放淡鹽水的小盆中靜置20-30分鐘
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步骤2/5
【輔料與醬汁】1. 半頭蒜剝皮切瓣,小蔥切蔥花,沙姜切姜絲,小米椒切小段 2. 用適量蒸魚豉油、香油、海鹽調製醬汁
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步骤3/5
【焯水】鍋中水煮開,將香螺投入鍋中略焯一下,撈出瀝水
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步骤4/5
【爆香熗鍋】鍋中加入適量葡萄籽油,5成熱的時候投入花椒粒、小米椒段、蒜瓣、姜絲,開大火炒香
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最后一步
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【炒香螺】投入瀝好水的香螺翻炒幾下,倒入調好的醬汁繼續翻炒,隨後倒入適量啤酒,蓋上鍋蓋中火悶煮約3分鐘,隨後開鍋蓋用大火收汁。 撒上少許蔥花,裝盤上桌。
葡萄籽油的味道清淡口感清爽,不會遮掩食材原味。
海鮮嘌呤高,香螺焯水是從健康飲食考慮,可以去嘌呤。這一步可能會讓肉質偏老,介意的可以略去不做。
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发布于 2019-02-12
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