爆浆酸奶香蕉吐司的做法

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爆浆酸奶香蕉吐司

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一口爆浆的酸奶香蕉吐司❗低脂不胖❗

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20克
30克
125克

797
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 4片

、

酸奶 150g

、

香蕉 1个

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备
步骤2/10 点击查看大图
酸奶与香蕉丁混合均匀。
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吐司去边，一片吐司放上一勺香蕉酸奶。
步骤4/10 点击查看大图
再盖上一片吐司。
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然后鸡蛋打散，吐司四周裹满蛋液。
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放入180度预热好5分钟的东菱烤箱中，烤20分钟左右。具体时间依自家烤箱调节。
步骤7/10 点击查看大图
盛盘。
步骤8/10 点击查看大图
趁热对半切开。
步骤9/10 点击查看大图
咬一口立马爆浆。
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美味的早餐就OK了，再配上一杯牛奶，完美！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-11

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