低脂番茄意大利面(鸡胸肉版)
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非常快手，美味！腌制后的鸡胸肉的味道超级好
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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①腌制鸡胸肉20min。(盐，料酒，生抽，蒜泥)
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步骤2/4
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西红柿，洋葱切丁备用。胡萝卜，西蓝花切丁焯水，玉米本身是熟的。
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步骤3/4
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煮面。(加盐更容易熟，8-10分钟)
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最后一步
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锅内加少量油，鸡胸肉炒至变色。加入洋葱，西红柿，炒至西红柿出水，加入煮好的面和蔬菜翻炒，根据自己的口味加盐，胡椒，番茄酱。超级好吃！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-08
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