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百合薏米红豆粥

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薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。 百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
红豆 40克
、
百合 15克
、
薏米 40克
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

此粥也可以将各材料泡发后，用锅直接在炉火上炖煮而成。 食用时尽量不要调味，吃原味最佳。

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发布于 2019-02-07

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