山楂消食汤
食谱名:山楂消食汤 参考月龄:12个月以上 今天我用苹果、山楂、金桔做了一碗消食汤,苹果和山楂都有促消化的作用,金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽,平常给宝宝喝一点也是极好的!
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准备食材:苹果50克,山楂2颗(约15克),金桔2颗(约20克)。
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金桔用盐搓洗表面。»用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的'脏东西'。
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步骤3/16
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淡盐水浸泡2分钟。
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步骤4/16
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金桔用流水冲洗干净。»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗,妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦~
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金桔切片,去籽,再切片。»金桔除了几颗大的籽,还有很多小籽'藏'在里面,妈妈们要去仔细哦!
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步骤6/16
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起锅烧水,水开后放入金桔,焯水2分钟。»金桔焯水后能减少比较'冲'的口感,宝宝更容易接受哦。
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步骤7/16
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捞出沥干水分。
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步骤8/16
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山楂去皮。»妈妈们一定要小心手哦~
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步骤9/16
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对半划一刀,扭开。
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山楂去籽,去蒂。
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步骤11/16
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分别将山楂和苹果切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
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步骤12/16
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把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
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步骤13/16
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倒入500毫升清水。
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步骤14/16
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大火煮30分钟。
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步骤15/16
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煮好啦~出锅!
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最后一步
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是不是看着就很有食欲呢!既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品,过年吃多了油腻的食物,特别需要这样汤水来调理肠胃!
●如果宝宝觉得酸,妈妈们还可以放一点雪梨,味道会更甜一点哦!
●过年期间,餐桌上少不了饮料,宝宝看着大人喝总是容易嘴馋,妈妈们可以拿今天这道消食汤给宝宝做饮品,既满足了宝宝的嘴巴,又不影响宝宝健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-02-03
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