山楂消食汤

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食谱名：山楂消食汤参考月龄：12个月以上今天我用苹果、山楂、金桔做了一碗消食汤，苹果和山楂都有促消化的作用，金桔还能生津止咳预防宝宝咳嗽，平常给宝宝喝一点也是极好的！

食材清单加入采购清单

苹果 50克

、

山楂 2颗（约15克）

、

金桔 2颗（约20克）

烹饪步骤

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准备食材：苹果50克，山楂2颗（约15克），金桔2颗（约20克）。
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金桔用盐搓洗表面。»用盐搓洗可以深度清洁金桔表面的'脏东西'。
步骤3/16 点击查看大图
淡盐水浸泡2分钟。
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金桔用流水冲洗干净。»我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗，妈妈们可以在水龙头下用流水冲洗干净哦~
步骤5/16 点击查看大图
金桔切片，去籽，再切片。»金桔除了几颗大的籽，还有很多小籽'藏'在里面，妈妈们要去仔细哦！
步骤6/16 点击查看大图
起锅烧水，水开后放入金桔，焯水2分钟。»金桔焯水后能减少比较'冲'的口感，宝宝更容易接受哦。
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捞出沥干水分。
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山楂去皮。»妈妈们一定要小心手哦~
步骤9/16 点击查看大图
对半划一刀，扭开。
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山楂去籽，去蒂。
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分别将山楂和苹果切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒大小。
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把苹果丁、金桔片、山楂丁倒入奶锅中。
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倒入500毫升清水。
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大火煮30分钟。
步骤15/16 点击查看大图
煮好啦~出锅！
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是不是看着就很有食欲呢！既可以拿来当饮料也可以拿来当甜品，过年吃多了油腻的食物，特别需要这样汤水来调理肠胃！

步骤4/16

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小贴士

●如果宝宝觉得酸，妈妈们还可以放一点雪梨，味道会更甜一点哦！ ●过年期间，餐桌上少不了饮料，宝宝看着大人喝总是容易嘴馋，妈妈们可以拿今天这道消食汤给宝宝做饮品，既满足了宝宝的嘴巴，又不影响宝宝健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-03

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