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红萝卜炖鸡爪

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宝儿食光

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，还含有大量的脂肪，以及微量营养素。鸡爪中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。 鸡爪在吃货当中可以说是“常年不衰”，受到了很多人的喜爱，我们常把鸡爪当做下饭的食物。
食材清单 加入采购清单
鸡爪 10个
、
红萝卜 1个
、
洋葱 半只
、
青椒 1根
、
姜 1小块
、
大蒜 2瓣
、
小葱 2根
、
香菜 1根（可不加）
、
胡椒粉 1/2盐勺
、
生抽 3汤匙
、
老抽 1汤匙
、
白糖 5盐勺
、
盐 1/3盐勺
、
料酒 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-01-31

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