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黄花菜山药骨头汤的做法

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黄花菜山药骨头汤

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把下厨房搜了一遍，没有黄花菜山药的搭配，其实“养血平肝黄花菜，健脾益肾数山药”。黄花菜山药汤能降血压，还可以预防肠癌。

“营养是健康的起点”
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铁棍山药 4根

、

黄花菜 1把

、

骨头（棒骨或龙骨或排骨） 2根

、

姜 6片

、

葱 6段

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
干黄花菜用温水泡30分钟，清洗干净，挤干水份备用；
步骤2/4 点击查看大图
山药洗净刮皮.再将山药切成段；
步骤3/4 点击查看大图
棒骨或排骨或脊骨洗干净，冷水下锅，煮出血沫后关火捞出，再用热水把血沫冲干净；
最后一步点击查看大图
把骨头，山药、黄花菜，姜、葱，一起放电压力锅里，根据需要的汤量倒入热水，按下'老火靓汤'，选择压力'1'，按下启动，静待靓汤出锅汤好了再放盐。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-12

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