菠萝饭
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菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。常吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用,因而肠胃消化不良的时候,吃些菠萝可以改善。菠萝中含有菠萝蛋白酶,所以可以用菠萝汁来嫩肉。直接吃菠萝有刺激嘴巴的感觉就是因为菠萝蛋白酶的作用,所以吃之前用淡盐水泡一泡,一般泡半小时为宜。菠萝不仅是一种酸酸甜甜美味可口的水果,还可以用来做各种菜肴,其中菠萝饭更是无数人爱吃的,既营养又美味,还能增进食欲。
营养分析
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15克
41克
98克
666
千卡
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发布于 2019-01-29
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