李孃孃爱厨房之一一火爆腰花
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步骤1/14
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先上一个成品图哦制作火爆腰花的材料:猪腰2个,姜、蒜、泡辣椒、小米辣、料酒(啤酒)、郫县豆瓣、花椒、大料、八角、韭黄(大葱)、淀粉、盐、鸡精、菜籽油。
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步骤2/14
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1、先将腰子对剖成两片,除去膜,去掉白色的筋(买的时候可以让师傅搞掂这一步),一定、一定要把腰子里面白色的筋去除干净哦。
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步骤3/14
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2、先用刀在腰子里面斜着切。
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步骤4/14
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3、切好就是这样的。
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步骤5/14
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4、在横过来切两下后再切断。
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步骤6/14
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5、切好后用料酒(啤酒)来去除腥味。
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步骤7/14
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6、韭黄或大葱洗净切成段待用。
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步骤8/14
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7、在腰花用料酒或啤酒去腥的时候,我们来准备炒腰花的材料,泡辣椒、姜、蒜切碎待用。
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步骤9/14
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8、小米辣切碎待用,如果不喜欢吃得太辣的话,可以不放小米辣。
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步骤10/14
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9、把去腥的腰花用清水冲洗干净,沥干水分,取一个碗,把洗净的腰花用少许的盐、郫县豆瓣、泡辣椒、姜米、蒜粒、小米辣一起倒入碗里,将腰花拌匀后,加入适量的淀粉拌匀待用,在拌匀的腰花上放适量的花椒、大料、八角。
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步骤11/14
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10、热锅、倒油,
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步骤12/14
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11、油热后,倒入码好味的腰花,翻炒几下后即可放入韭黄或大葱,翻炒两下后就可以起锅装盘了。
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步骤13/14
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最后再上两张美图供大家流口水哟。
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最后一步
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哈哈哈哈
多说几句:火爆腰花是一道家常菜,属于川菜,质地细嫩,咸鲜醇厚,猪腰子具有补肾气,通膀胱,消积滞,止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛,水肿,耳聋等症。
做火爆腰花的油温一定要高一些,翻炒一定要快,在锅内的时间要短,就像我们炒牛肉一样,十来铲就熟了,这样炒出来的腰花又嫩又好吃,赶快试试吧,哈哈哈哈。
还有就是血脂偏高,高胆固醇者忌食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-27
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