【宝宝辅食】色香味俱全的 香菇西兰花
西兰花和香菇都是非常有营养的蔬菜,搭配一起无论从卖相还是味道都十分的美味,专治不爱吃蔬菜的宝宝!
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步骤1/7
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西兰花撕小朵,焯水备用(现在市面上的西兰花大多有农药残留,建议吃之前侵泡一小时)
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步骤2/7
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香菇切丁 焯水 (如果爱吃香菇味道的可以不焯或者烫一下,我家睿宝不太爱吃香菇味道,每次我都是多焯一会)
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步骤3/7
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胡萝卜切片
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步骤4/7
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切葱爆锅,放入胡萝卜炒香
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步骤5/7
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放入香菇丁
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步骤6/7
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放入西兰花,炒一会,放入少量酱油、蚝油、盐少许(啰嗦一句,一岁以下宝宝不要放盐和调味品,一岁一张酌情少放)
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最后一步
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搭配清粥一小碗,很营养的午餐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-25
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