菠菜地黄瓜苹果汁
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春节流水饕餮宴，你的肠胃hold得住吗？随餐饮用一杯菠菜地黄瓜苹果汁，可以加速你的肠胃蠕动，让你面对美食保持战斗力呦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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除去地黄瓜的果蒂和刺儿，切成适当大小；
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步骤2/4
将苹果去皮去核切块，菠菜洗净切段；
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步骤3/4
关闭调味阀，将全部食材交替投入惠人原汁机榨汁；
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最后一步
投放最后一部分食材时，把调味阀放到半开状态，排出网内残渣。
小贴士
地黄瓜富含的钾有助于缓解浮肿，苹果的膳食纤维能预防便秘，又可摄取菠菜中的铁，是有益于预防贫血的果汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-24
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