清炒芦笋
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天天吃肉吃的我都长肉了,要吃店青菜来调节肠胃,我每顿必一个肉菜一个素菜,这样营养才均衡
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/2
芦笋切段用热水煮5分钟捞出沥干,均匀码好
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最后一步
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锅中放少量油爆香蒜末,加生抽和耗油一起炒匀,加一勺凉水,水开倒在芦笋上
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-12-13
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