减脂也可以吃的奶香芋泥
最近芋泥特别火,减脂期嘴馋,但看看市售芋泥,不是油就是甜,为了满足减肥期间的胃,就自己行动起来吧!
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步骤1/7
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芋头去皮,切块洗净,放入锅中,隔水开蒸。
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步骤2/7
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20分钟以后,用筷子戳戳,很轻松能戳出洞洞,就是蒸好啦!好香~
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步骤3/7
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懒得用料理机,稍微放凉手上直接套上保鲜袋开始揉芋头,过程很解压,哈哈
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步骤4/7
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揉芋头的同时把牛奶煮沸。
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步骤5/7
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在芋泥中分几次加入牛奶,让他们充分混合均匀。偷偷尝一口,奶香和芋香融合在一起,口感清甜!我觉得刚好,喜欢甜的可以自己加糖或者蜂蜜~
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步骤6/7
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装在干净的罐子里,放冰箱冷藏,要在2-3天内吃完哟!
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最后一步
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近期吃不完,就捏成小球球分装在保鲜袋里冷冻,要吃的时候拿出来微波炉解冻加热就好啦!我觉得直接拿出来浇上炼乳当冰淇淋吃,也是极好的~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-19
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