金桔止咳粥
冬季空气干燥，也容易有雾霾天，很多宝宝都中招，咳嗽不断。 呼吸道感染时期，宝宝的饮食要清淡，可以适当吃一些白色的食物，如银耳、雪梨等。 今天用金桔和香梨一起熬了一锅小米粥，金橘具有止咳平喘，化痰等功效，加上香梨，止咳的效果翻倍，对呼吸道感染很有帮助。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材：胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半个、金桔 1个
-
步骤2/14
点击查看大图
小米和胚芽米浸泡1小时
-
步骤3/14
点击查看大图
金桔用水浸泡15分钟，用盐细搓表面
-
步骤4/14
点击查看大图
对半切开，扣去金桔籽
-
步骤5/14
点击查看大图
切片
-
步骤6/14
点击查看大图
焯水2分钟
-
步骤7/14
点击查看大图
香梨去皮切小丁
-
步骤8/14
点击查看大图
胚芽米和小米放入炖盅
-
步骤9/14
点击查看大图
梨和金桔放入炖盅
-
步骤10/14
点击查看大图
加入清水
-
步骤11/14
点击查看大图
隔水炖煮1.5~2小时，小火慢熬可以让粥更软烂
-
步骤12/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
步骤13/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
最后一步
点击查看大图
大宝宝营养搭配：金桔双米粥+奶酪厚蛋烧+火腿炒娃娃菜+水果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-17
金桔止咳粥的相关分类
金桔止咳粥的相关推荐
-
莜面鱼鱼
131219人看过 -
烤栗子
1830177人看过 -
炸蘑菇
1995114人看过 -
自制牛肉午餐肉
327682人看过 -
三酱牛肉～
146648人看过 -
南瓜面线
18326人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11686571人看过 -
止咳糖水
45346人看过 -
生日餐
1137233人看过 -
清热去火，原汁美味蒜蓉粉丝
99045人看过 -
素菜
128576人看过 -
清甜无添加，大米糕
51795人看过
