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腊八饭

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拓璞创造NX

腊八饭不仅味道鲜香，富有营养，更是养生的佳品。 其和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，已经被现代医学所证实。 腊八饭是用八种以上谷类及果料熬成的,因而取名——八宝饭。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
糯米 200克
、
大枣 5颗
、
蔓越莓 适量
、
大杏仁 适量
、
猕猴桃干 适量
、
山楂片 适量
、
莲子 适量
、
糖 50克
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

腊八饭虽美味，但是老年人或肠胃不好的人，可选择吃腊八粥。 容易过敏的人在制作腊八饭时，注意不要放容易过敏的食材哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-15

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