黑全麦馒头
在这个看脸的年代，“一白遮百丑”的理念盛行，精白面粉在市场上驰骋多年。而黑一直代表着健康，那就让我们来了解一下用黑全麦粉做成的健康食物吧！
-
步骤1/12
点击查看大图
先用温水将酵母化开。
-
步骤2/12
点击查看大图
接着将酵母水先倒入面包机中，再倒入黑全麦粉。
-
步骤3/12
点击查看大图
再倒入红糖，开启一个和面模式即可。
-
步骤4/12
点击查看大图
面团揉匀后盖上保鲜膜准备发酵。
-
步骤5/12
点击查看大图
放入发酵箱进行发酵。
-
步骤6/12
点击查看大图
发至两倍大，戳洞不回缩表示发酵完成。
-
步骤7/12
点击查看大图
然后将面团平均分成六份，揉圆直接分别放在蒸笼布上面，醒发15分钟左右。
-
步骤8/12
点击查看大图
醒发好后放入蒸锅中，凉水开始蒸，水开后大火蒸5分钟转小火继续蒸20分钟即可关火。
-
步骤9/12
点击查看大图
关火后不要立刻揭锅盖，继续焖5分钟再出锅。
-
步骤10/12
点击查看大图
完成。
-
步骤11/12
点击查看大图
完成，吃着有嚼劲！
-
最后一步
点击查看大图
香！是糖料病患者和减肥瘦身人士的最好选择哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-13
黑全麦馒头的其他做法
黑全麦馒头的相关分类
黑全麦馒头的相关推荐
-
全麦馒头
30710人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#全麦馒头
144952人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#100%全麦馒头
155500人看过 -
黑麦全麦馒头
514171人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#黑全麦馒头，更营养更好吃
168741人看过 -
无油无糖黑麦全麦馒头
469081人看过 -
#年味十足的中式面点#黑全麦馒头
236947人看过 -
黑全麦馒头
596975人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1785671人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3390264人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#饱腹低脂的健康全麦吐司
178649人看过 -
芹菜炒牛肉
18161555人看过
