红薯莲子红豆汤的做法

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红薯莲子红豆汤

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小寒过后，天气越来越冷了，马上又要下雪了，对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品，别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

红豆 1小碗

、

莲子 1把

、

红薯 1个

、

冰糖 1小块

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/10 点击查看大图
红豆和莲子分别用水浸泡；
步骤3/10 点击查看大图
红薯去皮后切成小块备用；
步骤4/10 点击查看大图
将泡好的红豆放入电压力锅中；
步骤5/10 点击查看大图
加入泡好的莲子；
步骤6/10 点击查看大图
加入泡好的莲子；
步骤7/10 点击查看大图
加入适量的水；
步骤8/10 点击查看大图
按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；
步骤9/10 点击查看大图
时间到红豆汤就煮好了，最后加入适量的冰糖；
最后一步点击查看大图
可以开吃了。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

1红豆和莲子分别浸泡，红豆浸泡的时间长，需要3小时以上，而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖，也可加入蜂蜜，但待其微凉后。

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发布于 2019-01-12

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