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宝宝辅食【牛肉丝小米烙】

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“宝宝平常吃得也不少,但为什么看生长曲线,这两个月好像生长有些缓慢呢。”仔细问了一下宝宝的日常辅食才知道,宝宝过了周岁后,还一直在喝米粥、面条呀什么的。看似宝宝这一顿好像吃了很多,但其实里面水分也占据了不少,导致辅食的营养密度非常低。 今天这道辅食少了汤汤水水,宝宝吃上3、4块儿就能顶平常的一碗粥的量。而且,一餐里包含蛋白质、蔬菜、主食和调味,我没有加鸡蛋,鸡蛋过敏的宝宝也能吃哟。再配上点山楂小方,酸酸甜甜的味道一下就把宝宝的味蕾打开了。 作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。 所以我研究了1000多道营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个VX公众号。如果想每天收到我推送的营养餐单和喂养知识,记得关注我哦。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

小米烙也可以用烤箱来做。 把米糊在烘焙纸上分别摊成雪米饼大小的薄饼,上下管170度,烤制大约10分钟左右,取出后稍微放凉就可以脱模成型了~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-12

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