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百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）

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筋节粥05129

用了黑米粉和全麦粉做的馒头，牛奶和面，吃起来也很松软呀。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
全麦粉 400克
、
黑米粉 100克
、
玉米面 100克
、
牛奶 400克
、
酵母 3克
烹饪步骤
小贴士

大口吃吧健身减脂期好主食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-11

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