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猴头菇养胃汤——宝宝汤羹系列

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参考月龄:12个月以上(12个月以下可以打泥) 俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤的益处有多大,菌类中富含人体所需的18中氨基酸和丰富的膳食纤维,宝宝常吃菌类可以提高免疫力、提高记忆力。 如果这锅菌汤里面的菌茹,宝宝嚼不动,你可以把它们切得太再碎小一些。或者直接取少许每样食材加些汤一起打成稀稀的糊,当汤喝也是非常美味、营养滴~~除了这道辅食,柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱,全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识,快来关注我吧
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

柚妈说: 菌类食物品种较多,如香菇、姬松茸、猴头菇、白灵菇、臻蘑、口蘑、黑木耳、银耳、金针菇等等,它们营养丰富,味道不同,麻麻可以任意选择其中几种来给宝宝煲汤。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-01-11

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