牛油果坚果奶昔
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。 今天用牛油果和裸酸奶混合做出这款美味瘦身餐。裸酸奶是做酸奶时不放糖，真正的选择酸奶，味道肯定不去放了那么多添加剂的酸奶，但是对于减肥的人群来说，是一个很值得选择的食物！
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步骤1/7
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准备材料：裸酸奶，牛油果
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步骤2/7
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牛油果从果子的腰部化开，用勺子沿着果皮挖出果肉。
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步骤3/7
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牛油果切成小块放入料理杯内，倒入裸酸奶，料理机打两到三遍，让裸酸奶和果肉融合，变的细腻
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步骤4/7
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打好的牛油果奶昔
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步骤5/7
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成品图1
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步骤6/7
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成品图2
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最后一步
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成品图3
最为简单的减肥营养餐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-10
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