辅食日志 | 自制粒粒面(8M+)
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西红柿含番茄素,有抑制细菌的作用;含苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 油菜中含有维生素和膳食纤维,能预防宝宝便秘,促进宝宝的身体发育。
营养分析
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2克
8克
42克
205
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材
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步骤2/15
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小米洗净后放入锅中,倒入清水,大火烧开后转小火再煮5分钟,注意千万不要把小米煮烂,否则无法和面粉很好混合
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步骤3/15
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小米煮好后用筛网沥干水分,小米汤留着备用
步骤4/15
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发布于 2019-01-10
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