胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥
冬日的寒冷,由是待在室内也让人不禁打寒颤。南方的冬天没有供暖,过冬全凭十八般武艺。而年底工作愈发忙碌,饮食不规律,连做饭都变得奢侈,到午饭时候,最迫不及待的莫过于吃上一口暖乎的粥食,以慰劳疲惫的身体和空虚的胃。这时候的我坐在办公室就暗自窃喜,不用去茶水间挤着排队等微波炉热饭,不用将就吃冷了又热,热了又快速冷掉的饭菜,因为我有神器:膳魔师焖烧罐。宽口设计方便放入食材和清洗内部。早上只需几分钟把所有材料放进焖烧罐,注入开水,拧紧盖子。等到中午打开盖子,热气腾腾的暖胃粥食即成。焖烧罐内藏着一把折叠不锈钢汤勺,盖子打开还能当小碗使用的人性化设计着实把我惊喜到了。用它来制作各类养生养胃的营养粥食,既简单方便保证营养又能饱腹暖身。而今天做的这个胡萝卜燕麦鸡丝粥更是我的最爱。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,对于经常对着电脑的人来说有明目的作用,而且健胃降血脂,燕麦米排毒通便降胆固醇降血糖,补脾益气,鸡胸肉高蛋白低脂,有健脾胃的作用,对畏寒怕冷,贫血,乏力疲劳也有很好的食疗作用。一口入胃,尽是温暖。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/7
点击查看大图
前一天晚上把香米和燕麦米用清水洗净,浸泡一夜
-
步骤3/7
点击查看大图
早上起来将鸡胸肉,胡萝卜(去皮)洗净切细丝。香米和燕麦米沥干水
-
步骤4/7
点击查看大图
把除矿物盐外所有材料加入焖烧罐中,注入开水没过食材,拧上盖子 , 摇一摇预热食材。(这一步很重要,焖烧成功的关键)
-
步骤5/7
点击查看大图
一分钟后,打开盖子,把水倒出
-
步骤6/7
点击查看大图
在焖烧罐中加入矿物盐,再次注入开水约八分满,盖紧盖子
-
最后一步
点击查看大图
四个小时后即可打开焖烧罐,享用一份暖胃可口的胡萝卜燕麦鸡丝粥了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-10
胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥的其他做法
胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥的相关分类
胡萝卜燕麦鸡丝暖胃粥的相关推荐
-
快手菜-蒜香排骨
9492572人看过 -
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1127538人看过 -
焖牛腩
678754人看过 -
杂菜丸蛋蒜炒饭
48586人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
1937203人看过 -
#硬核菜谱制作人#蒜香排骨
31916876人看过 -
葱椒肉碎蛋炒饭
40762人看过 -
超好吃的照烧鸡腿炖土豆
3467027人看过 -
芝麻盐炒萝卜丝
271821人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#洋葱肉末蛋炒饭
150432人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
884184人看过 -
小葱拌豆腐
4691433人看过