宝宝辅食:三文鱼南瓜浓汤
浏览 123006 · 收藏 2169
做三文鱼松特意留了点三文鱼做食谱,撒了点牡蛎芝麻粉,又鲜又香还有点甜甜的,一口气吃完,暖融融~ 南瓜泥很建议用来做汤底哈,味道本身很香甜,宝宝会很喜欢;特别是冬天。 三文鱼中含有丰富的DHA,除了有助于大脑发育外,对宝宝的视神经发育亦是大有好处。加上西兰花和南瓜中丰富的b-胡萝卜素,一起维护宝宝视力健康。 此外,三文鱼含有丰富的优质蛋白,南瓜和西兰花有多种矿物质,有助于机体代谢和免疫调节。 适合年龄:12个月以上 难度:易 制作时间:20分钟 用具:刀、砧板、煮锅 小芽营养问答 三文鱼的营养价值: 三文鱼具有较高蛋白质,其含有的DHA,有益于宝宝的大脑发育。此外还富有丰富的不饱和脂肪酸,刺少,肉质鲜嫩,营养丰富。 三文鱼属于海鲜类,宝宝感冒、有炎症的时候不要吃。未足岁的宝宝要适量添加,注意观察,有些宝宝吃海鲜会过敏。 食物去腥: 宝宝追求清淡饮食,不能放太多调味剂,所以去腥味建议用天然的食材。 有特殊气味的食材都可以避腥,日常小芽都用以下食材: 洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
1、将南瓜切块,隔水蒸熟,捣成细腻的南瓜泥,放在一边备用;
-
步骤2/6
点击查看大图
2、三文鱼切片,用柠檬汁稍稍腌制一下。
-
步骤3/6
点击查看大图
3、热锅,一点点油,小火,把三文鱼片煎的两面变色,盛出备用。》不需要煎很久,变色即可盛出。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-01-09
换个做法
三文鱼南瓜浓汤的其他做法
三文鱼南瓜浓汤的相关分类
三文鱼南瓜浓汤的相关推荐
-
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
456891人看过 -
三文鱼疙瘩汤——宝宝主食系列
142436人看过 -
酱汁三文鱼【宝宝辅食】
26966人看过 -
简单好做的香蕉松饼,零基础宝宝辅食菜谱
1211713人看过 -
#挪威三文鱼#宝宝可以吃的浇汁三文鱼
159479人看过 -
时蔬香煎鳕鱼饼#精品菜谱挑战赛#
2410069人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2981953人看过 -
芝士鳕鱼肠·辅食
531156人看过 -
肉沫烧长茄子条
15301人看过 -
好喝不胖 简易版杨枝甘露!
644610人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉萝卜樱包子
172815人看过 -
外表软糯内心鲜嫩的——糯米蒸肉丸
259076人看过