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银耳雪梨木瓜营养汤的做法

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银耳雪梨木瓜营养汤

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食材清单加入采购清单

银耳三大朵儿

、

雪梨一个

、

木瓜半个

、

莲子适量

、

百合一小搓

、

薏仁 20颗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
把银耳和薏米温水泡发（约半小时），期间可以准备其他食材：木瓜切块儿、雪梨切块儿，清洗百合、莲子、枸杞。
最后一步点击查看大图
先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中，加适量冰糖和水（煲汤档）煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时（因为木瓜煮过了不好吃）。此时，银耳煮成了胶质，入口即化非常养颜啊！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-12-04

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