玉米酸奶汁
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玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁,钙,硒,锌,钾,镁,锰,甘肽、葡萄糖、氨基酸等。 其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。 这是一款健康有营养的果蔬饮,在早上的时候来上一杯,补充身体所需元素,让你精神一整天。
营养分析
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5克
9克
49克
270
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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熟玉米剥下玉米粒放入搅拌机,加入适量的纯净水。
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步骤2/4
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再加入酸奶。
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步骤3/4
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搅打成浆。
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最后一步
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然后加入少许蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。
小贴士
玉米最好用糯玉米或者水果玉米,口感清甜打出的玉米汁口感更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-30
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