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鸡胸肉蔬菜丸子

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风生水起的日子

鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
橄榄油 适量
、
小菜花 5个
、
青豆 100克
、
鸡蛋 1个
、
蚝油 一勺
、
青蒜 一颗
、
调味松 一大勺
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉营养价值高。就是味道一般。真的要多用心才能香香的哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-06

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