青椒炒肉丝
16克
42克
23克
345
千卡
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步骤1/6
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里脊肉冲洗干净,顺纹切条丝状,调入生抽、老抽少许、糖、生粉拌匀,加入1小勺香麻油拌匀腌制15分钟左右备用;
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步骤2/6
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青椒洗净去蒂去籽切条丝状备用;独蒜去皮切成茸状备用;干豆豉浸泡后稍加剁碎备用;
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步骤3/6
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将炒锅烧热,注入适用油,油温起来后将腌制好的肉丝放入炒散,盛出备用;
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步骤4/6
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锅内留底油,烧至五成热,放入青椒丝翻炒,同时下盐。青椒丝受热,粘盐后'吐'出的'涩水'滗去不要;
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步骤5/6
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将青椒丝划到锅边,炒锅中央浇上少许油,将蒜茸、豉茸倒入锅中间中小火煸香;将青椒丝一同翻炒;
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最后一步
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将炒过的肉丝再次回锅,调入少许料酒、生抽、精盐,快速翻炒均匀,出锅盛盘。
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发布于 2012-11-08
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