田园蔬菜养生汤
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常听人们说,身体不好时要多喝点汤补补,现在,平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝,似乎,煲汤也是一种时尚,今天,咱就来学学怎样才能煲一锅靓汤。
营养分析
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12克
39克
78克
538
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小的块。
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步骤2/4
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瘦肉买回来后,切大块。水烧开后放入瘦肉块、生姜、八角、料酒汆出血水,捞出肉块洗净备用。
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步骤3/4
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南瓜、玉米、苹果、和猪肉块放入锅中,一次性加入适量的水,大火煲开,小火慢煲1个小时以上。
步骤4/4
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发布于 2012-11-06
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