南瓜浓汤
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烹饪步骤
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步骤1/3
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先将南瓜洗净,切丁。放到平锅里炒一下,炒到到南瓜软了即可。
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步骤2/3
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把南瓜、奶油、水放入搅拌机中,打匀。
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最后一步
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然后把它倒入锅中,加入盐,小火,边煮边搅,直到浓稠即可。最后倒出来,加入薄荷叶点缀即可。
小贴士
南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-11-05
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